Nepieciešamās uzturvielas skolēniem

vitamīni un uzturvielas bērniem

Pie lielām garīgām, fiziskām un psihoemocionālām slodzēm, ar ko mūsu bērni saskarās ikdienu skolā un uz ielas, tiem nepieciešamas papildus uzturvielas.

Nepieciešamie vitamīni: B1, B6, PP, B9, B12, B2, B5, H, C, E, A, D, K.

Nepieciešamās minerālvielas: Nātrijs, Kālijs, Kalcijs, Magnijs, Jods, Cinks, Dzelzs, Varš, Mangāns, Hroms un Selēns.

 

Un visupirms organismam nepieciešamas aminoskābes, kas būvē visu organismu:

  • Glutamīnskābe – nodrošina bērnu psihisko attīstību.
  • Glutamīns – veido muskuļus, izturību, imunitāti, uzmanības koncentrāciju, kustību koordināciju.
  • Glicīns – bērnu garīgā attīstība.
  • Arginīns – augšanas hormoni, muskulatūras pieaugums, brūču ātrākai sadzīšanai.
  • Alanīns – normalizē smadzeņu darbību, veicina organisma un muskuļu izturību.
  • Leicīns – augšanas hormons somatotropīns (kaulu, skrimšļu, dzīslu, saišu, muskuļu augšanai).
  • Izoleicīns – hemoglobīna sintēze, izturībai un organisma atjaunošanās spējai pēc slodzēm, audu atjaunošanai.
  • Valīns – vislielākais enerģijas avots, mirdzums acīs, garastāvoklis, atmiņa, atjaunošanās.
  • Lizīns – prāts, uzmanība, atmiņa, muskuļu, saišu un skrimšļu spēks, līdzeklis pret herpēm.
  • Triptofāns – hormons serotonīns, atslābināšanās, emocionālā labsajūta.
  • Taurīns no cisteīna – tauku vielmaiņa, muskuļu augšana, redzes uzlabošana.

 

Nepieciešamie tauki : 

Omega 3 – uzmanības koncentrēšana, atmiņa, garīgo spēju attīstība, stresa mazināšanai.

Lecitīns – fosfolipīds, ko satur sūnu apvalki, uzlabo atmiņu, uzmanību, garīgo izturību.

 

Tā kā uzturvielas augļos un dārzeņos industriālās lauksaimniecības ietekmē ir daudzas reizes samazinājušās salīdzinot ar laiku, kad lauki tika mēsloti ar dabīgu organisko mēslojumu, tad mums arvien vairāk jārūpējas par to, lai papildinātu savu uzturu ar dabīgas izcelsmes uztura bagātinātājiem.

 

Nutrilite organiskās fermas nodrošina savos vitamīnos kvalitatīvas izejvielas, kas nodrošina nepieciešamo ikdienas vitamīnu un minerālvielu devu.

Nutrilite proteīnu pulveris no dabīgām augu izejvielām nodrošina organismu ar visām nepieciešamajām aminoskābēm, kas nepieciešamas organisma uzturēšanai.

 

Please follow and like us:
0

Tev varētu patikt arī...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing